Добро пожаловать на In the Know at Genus, подкаст, который предлагает вам практические идеи для поддержки вашего роста — как на работе, так и в жизни. Сегодня мы говорим о том, что формирует то, как мы учимся, как мы реагируем на трудности и как мы растем в наших ролях. Мы говорим о нашем общем мышлении. Вы, вероятно, уже слышали фразу «мышление роста». Это один из тех терминов, который часто используется, но что он на самом деле означает? И почему это важно здесь, в Genus?
Давайте начнем с основ: ваше мышление — это то, как вы думаете о своих способностях. И есть два основных типа — фиксированное и рост. Фиксированное мышление — это когда вы верите, что ваши навыки и таланты фиксированы — вы либо от природы хороши в чем-то, либо нет. Вы можете услышать это в мыслях вроде: «Я никогда не был хорош в технологиях» или «Я просто не уверенный оратор». Установка на рост — это убеждение, что вы можете развивать свои навыки со временем с помощью усилий, обучения и обратной связи. Вам не нужно быть блестящим в чем-то, чтобы стать лучше — вам просто нужна готовность попробовать и улучшить. И это небольшое изменение в мышлении может иметь огромное значение. Давайте рассмотрим несколько распространенных ситуаций на рабочем месте. Представьте, что вас просят использовать новую цифровую систему. С фиксированным мышлением ваш внутренний голос может сказать: «Я всегда все портю». Вы чувствуете разочарование, возможно, даже смущение и прекращаете заниматься этим. Теперь представьте тот же момент — но с установкой на рост. Вы думаете: «Я никогда этого раньше не делал, поэтому, конечно, это кажется сложным. Но я могу разобраться с практикой». Это не делает задачу проще, но это меняет вашу уверенность и готовность учиться.
Или подумайте о том, чтобы совершить ошибку в проекте. Фиксированное мышление может заставить вас подумать: «Я потерпел неудачу. Я не создан для этого». Фиксированное мышление перефразирует это как: «Что я могу извлечь из этого? Что я сделаю по-другому в следующий раз?» Ни одно из этих мышлений не меняет того, что произошло, но одно помогает вам двигаться вперед. Правда в том, что большинство из нас постоянно переключается между фиксированным и прогрессивным мышлением. Вы можете чувствовать себя уверенно в одной области своей работы и совершенно неуверенно в другой. Это нормально. Но главное — замечать свои мысли и выбирать, как реагировать. Вот несколько небольших изменений, которые вы можете попробовать: • Вместо «Я не могу этого сделать» попробуйте «Я пока не могу этого сделать». • Вместо «Я не очень хорош в этом» попробуйте «Что я упускаю?» Это не волшебные фразы, но они помогают научить ваш мозг воспринимать усилия как ценность, а неудачи — как часть пути.
Вот что можно попробовать на этой неделе: Вспомните момент, когда вы чувствовали себя застрявшим, расстроенным или неуверенным — недавно или в прошлом. Какова была ваша первая реакция? Теперь потратьте минуту, чтобы переписать эту реакцию как ответ мышления роста. Например, если вы подумали: «Я бесполезен в этом», перефразируйте это как: «Это для меня в новинку, и это нормально. Со временем я стану лучше». Поначалу это может показаться неестественным, но с практикой эти небольшие изменения повышают устойчивость и уверенность. В Genus мы знаем, что рост — это часть того, кем мы являемся — от нашей науки и инноваций до того, как мы поддерживаем друг друга как одна команда. Мышление роста помогает нам адаптироваться, решать проблемы и продолжать двигаться вперед — вместе. Если вы хотите узнать больше, мы включили ссылки на короткие обучающие ресурсы в описание подкаста. Попробуйте один или пообщайтесь со своей командой о том, как вы справляетесь с трудностями — удивительно, что может измениться, если мы изменим свой образ мышления. Спасибо, что присоединились к нам в этом выпуске In the Know at Genus. В нашем следующем и последнем выпуске серии мы поговорим о развитии карьеры — как проложить свой путь, даже если вы пока не уверены, куда он приведет. До тех пор помните, что никогда не прекращайте совершенствоваться, ваш настрой имеет большее значение, чем вы думаете.
